中医养生健康小知识有哪些大家都知道中医能养生，具体中医关于养生的健康小知识有哪些呢？下面跟着学习啦我来看看有哪些中医健康养生小窍门吧。中医养生小知识防治感冒我们每天晚上用比较热的水泡脚十分钟，能够有效的预防感冒哦，但是你要注意水得没过脚面，跑到脚红就可以了。狐臭、腋臭招人烦，有了生姜不为难取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3个月。或者到网上买瓶帕芙欧香体露相对比较简单的（方法），坚持半月便能根除。牛皮癣、头癣、各种皮肤病癣猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾(如黄豆大)，待溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。吃醋可以缓解失眠症状中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进睡眠。每天揉几分钟耳朵防病健身先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次。牙齿疼痛去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后j9九游会 - 真人游戏第一品牌，放置在牙上，可以缓解疼痛。紧握拳头30秒测知健康若变白的手掌需要花10秒才能恢复原色，要当心是不是有动脉硬化的情胃胀按天枢穴此穴位于肚脐左右两拇指宽处，用中间三个手指下压此处分钟，可缓解胃胀、胃痛。鲜姜末500克、白糖250克腌在一起，饭前吃1勺，每日3有六大救命穴位至阳穴：缓解心绞痛至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有压迫感和窒息感。病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6合谷穴：治晕厥合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。劳宫穴：治血压骤升握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。阳陵泉穴：治胆绞痛患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，这是时候可用点穴法止痛。在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续两分钟，即可获得良好的治疗效果。三阴交穴：治肾绞痛三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。足后跟：止鼻衄当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。.以上就是上六个可以救命的穴位，虽然这几个穴位治疗的病症看起来不是特别严重，但是它们病发起来是很凶猛的，所以大家遇到上面几种病症的时候千万不能掉以轻心。夏季饮食养生的注意事项(1)多吃瓜类：夏季气温高，丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。(2)多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。(3)多吃杀菌蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些杀菌蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶(称荷叶粥)，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。(1)补充充足维生素如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果.特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用;(3)适量地补充蛋白质如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。适合夏季吃的水果菠萝众所周知，菠萝是很好的清洁水果，具有很高的排毒作用，在天气较为干燥的夏天里，多吃菠萝，有益于机体成分的有效吸收和毒素的排出。梨子梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。干燥咳痰也要多吃梨。梨子的水分极多，也可以光滑皮肤，补充水分，是夏季里女性的首选。樱桃樱桃味美多汁，营养十分丰富，特别是铁元素的含量十分突出。有健脾开胃、调气养颜的功效，是夏季保养的必选水果。甘蔗劳累过度或饥饿头晕的人，吃甘蔗可以迅速让他们恢复精神。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。草莓草莓不仅色泽光鲜亮丽，口味也十分甜美。有助于食物的消化，清新口气，润喉滋肤。是夏季里不可或缺的一味美容良药。下一页更多精彩夏季吃西瓜的禁忌上一页12下一页中医养生健康小知识有哪些大家都知道中医能养生，具体中医关于养生的健康小知识有哪些呢？下面跟着学习啦我来看看有哪些中医健康养生小窍门吧。中医养生小知识防治感冒我们每天晚上用比较热的水泡脚.十分钟，能够有效的预防感冒哦，但是你要注意水得没过脚面推荐度：点击下载文档文档为doc格式上一篇：中医养生的小窍门下一篇：气血双补汤做法和补气血的方法--全文完--感谢您的下载，祝您生活愉快！