健身app排行榜出炉“居家式”运动健身你喜欢哪一个？躺着一时爽，上秤泪两行。秋的日子已经到来，运动健身当然也不能少！今天和大家分享5个健身app，教你不离开家就能实现健身的目标，“居家式”运动健身，你喜欢哪一个？

　　KEEP是目前健身APP做的比较好的一个软件，它是对健身初学者来说相当友好的健身软件，健身内容整体平衡，各种课程和单一动作示范，不同动作也有相应的分解指导、错误的力量警告等。另外，这个app的名字选得很好，有坚持和保持的意思。运动健身何尝不是这样呢？这个软件打开会有一个口号：自律给我自由，这也是运动健身带给人们的最大感受吧！

　　Fittime睿健时代的开发对象为有经验的运动健身者，虽然大部分课程对健身器械有较高要求，但也有许多小器械和徒手健身课程，毕竟对于健身达人来说，足不出户，无法去健身房撸铁的日子也真是难熬。如果家中备有一些小型健身器材，也是可以派上用场的。

　　与以上两款app有所区别，Fittime即刻运动的授课方式为教练讲解、示范后用户跟进练习。其自定义健身动作的模式受到用户的广泛好评，人人都爱DIY，即便是运动健身也一样。需要提醒的是，这是一款半付费型健身app，想要使用的运动健身小达人也一定要想清楚，是否愿意为自己的持之以恒买单？

　　这是女性较为喜欢的健身app。与在瑜伽教室学习瑜伽相比，城市里的丽人们实际上想在家里伸展身心，每天瑜伽都能满足伸展形状的一贯需求。

　　瑜伽的功效大家都应该略有耳闻，但是可能由于工作原因没有时间与精力去练习，在每日瑜伽里，只需要集中精力，就能够在众多丰富的课程里找到瑜伽带给自己的愉悦。瑜伽可以通过提高意识，帮助人们充分发挥潜力，提高生理、心理、感情和精神能力。

　　让美丽成为习惯，让自然成为自然。该软件的课程和视频非常丰富J9九游会，还具有注意功能，可以每天促进健身者的练习。

　　与跑步等运动不同，NTC最确定的是每天的计划中没有重复的动作，保证运动健身不会无聊。如果你是一位刚入门的健身小白，那么这一款软件其实是值得一试的。

　　制定运动健身计划时，软件根据你所在的训练环境(家庭、室外)，使用设备(没有设备训练、哑铃、弹力带)制定不同的训练计划，根据女性的生理日调整休息日，这不是很贴心吗？健身是否有效主要取决于动作的标准程度。慢慢不是问题。NTC在各动作训练开始之前展示标准动作，即使没有接触过高强度运动健身的童鞋也不必担心错误。

　　以上是与大家共享的内容，想锻炼的心没有停止，但锻炼总是未完待续，拒绝运动健身的理由总是有千万个。对于一些人来说，运动健身的理由只有一个，那就是毫无理由，大家一起行动起来吧！