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　　9.当体重每增加一公斤，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力。

　　10.即使你看起来很瘦，你的体脂率也可能处在一个较高的不健康的范围，因为不仅包括皮下脂肪j9九游会 - 真人游戏第一品牌，还有内脏脂肪。

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