常见健康运动小常识

　常见健康运动小常识剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运...

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900平方米桥下空间能干啥？溜娃健身学知识

　900平方米桥下空间能干啥？溜娃健身学知识厦门网讯（通讯员 陈佳妮 厦门日报记者 林钦圣）桥上车水马龙、桥下漫步健身。近期，由市交通局公路中心同安公路部门组织实施的西柯立交桥下绿地全民健身景观工程已正式完工并投入使用。...

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全民健身科普进社区活动启动仪式顺利举行

　全民健身科普进社区活动启动仪式顺利举行2023年8月10日上午，“主动健康、科动”全民健身科普进社区活动的启动仪式在石景山区八角街道新时代文明实践活动中心举行。该活动由国家体育总局群众体育司、国家体育总局体育科学研究所...

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十大健身科普看你知道几个？

　十大健身科普看你知道几个？对于刚接触健身的，建议在饭后半小时开始锻炼。对于有一定锻炼经验从事中度运动的,在饭后一小时开始锻炼。对于有几年健身经验的高强度运动,在饭后-个半小时左右开始锻炼。蕞佳运动时间:下午3点-5点和...

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东方快评 百姓健身房成摆设？要用自治来“开锁”

　东方快评 百姓健身房成摆设？要用自治来“开锁”据潮新闻报道，部分地区有市民反映，建好后的百姓健身房并未对外开放，“资源闲置，岂不可惜？”近日，记者走访发现，一些健身房没有第三方管理单位，一些专业的运动项目，没有健身教练...

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健身减肥10条科普冷知识

　健身减肥10条科普冷知识戴了驼背矫正带，就一定能得到矫正了吗？我想说：不！还可能会越矫越错噢！因为大部分的矫姿带，都具备拉直肩背的功能，达到立竿见影的效果。但常常只把重点放在挺直腰背上，而忽略了更加重要的“体态平衡”。...

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