AG九游会登录J9入口体育运动的好处体育运动的好处主要有四个方面：1、美化身体外貌；2、改善神经系统，提高反应速度；3、促进身体的再发育；4、树立自信心， 敢于面对现实。

　　在运动过程中，身体需要充足的热量来维持消耗所需，这样身体多余的脂肪能够不断消耗掉。可以紧实身体肌肉，美化身体线条。经常参加运动锻炼的人，身体新陈代谢旺盛，自然是精力充肺，面色红润有光泽j9九游会AG真人官网。

　　参加体育锻炼能够帮助改善神经系统的调节功能，提高神经系统在进行活动的时候产生的复杂变化而做出准确的判断，并且在第一时间迅速作出正确的反应。提高反应速度的运动比如短跑。

　　经常参加体育运动，身体得到读哪里昂能够有利于骨骼、肌肉的生长，帮助增强心肺功能，这样能够有效改善身体各器官的血液循环、呼吸系统功能、消化系统功能，从而达到全身的身体状况的改善。

　　在运动的过程中能够使人与人之间产生相互抵亲近感，是个体在社会交往中得到满足。同时，体育运动能够帮助我们加深对自我的认识，让自我不对进行自觉或者是不自觉地修正自身。