陈鑫说：炮捶属于少林拳2016年3月6日，虚无子老师80寿辰，众赶赴南昌祝寿; 并祝贺老师所著《虚无子养生太极拳》一书正式出版发行……

　　2003年2月16日，首次 试办《养生太极拳 网上学习辅导班》j9九游会 - 真人游戏第一品牌，连续办班十三年，成功经验证明网上学拳好，有六大优点……

　　本站举办《养生太极拳网上学习辅导班》，《养生太极初级内功（语音上课）班》。教学方式为自修+辅导+上课+个性化辅导+面授。按照层次，真修实证，学一式练一式，练一阶功夫，得一阶功效……。

　　这个网站是虚无子老人2002年创建、制作、维护的公益性个人网站。现在，虚无子已经八十六岁高龄，还在将网站升级为电脑-手机-平板共享（自适应）网页。

　　十五年前，虚无子老人提倡纠正体操化倾向，以太极拳练太极拳。十五年如一日，探求太极本真，进行养生锻炼，传授太极养生。当今，太极拳异化趋势加剧，虛无子老师再次提倡--探求太极真蒂，复返太极拳的本真。

　　在众多的协助下，《虚无子养生太极拳》一书出版，方便了爱好自学太极拳。一本教程在手，犹如老师在旁，言传身教。随时随地，随心所学，自主学练。学会练成，练得功效。调理亚健康，康复疗疾，健美快乐…… ……

　　虚无子养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，以气运身。练养生太极拳能疏通经络，平衡阴阳气血，提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。……

　　我们是养生太极拳网上教学网站，举办网上学习辅导班，提供养生太极拳自修教程，配有视频和图文教材，辅导课文[见课程表]，互动论坛在线辅导，视频语音上课，个性化辅导……

　　免费注册→（0级）普通会员→会员登录《会员学习园地》→会员邮购教材VCD光盘→ 管理员给你升级（1级）学员→学员登录在线辅导班级-主页。开始学习……。学员报名内功班-→内功登录-→内功班级-主页。开始学习+语音上课……。

　　1917年，吴图南去河南陈家沟访问调查时，陈鑫说：他们陈家是世传练炮捶的，属于少林拳。村里的人管他们叫炮捶陈家。

　　吴图南问陈鑫，既然你们是练炮捶的，那么太极拳怎么会到你们家的呢？陈鑫很讲述了陈氏族人陈长兴拜蒋发为师学太极拳的过程。[见吴图南访问陈家沟与陈鑫的谈话]

　　亚健康的运动调理似病排病，生命质量差，免疫很低。医药无效，要靠自我调理。快来练养生太极拳吧!

　　本门的养生太极内功，一般在通任督-小周天运行功阶。这一讲是虚无子给本门谈，通督以后怎样练拳。内容包括：通任督后要继续运行小周天，正确对待功力体验，拳要练得准确，怎样练拳行气，功力进阶……[展开全文]

　　宿便是百病之源。美国《科学杂志》报导，95%以上乳腺癌患者都有便秘经历。国家卫生部最新统计数据：中国便秘患者达到70%，其中女性患者占37%。长期便秘，患妇科疾病子宫内膜移位症……。[展开全文]

　　《黄帝内经-六微旨大论篇》：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。”养生之要，在于保持出入升降正常顺畅。欢迎登录养生太极拳网站，学习锻炼养生太极拳功。便秘患者学练养生太极拳，起势单式演练，内功练到一层一阶随息放松-拳式呼吸等功力，坚持锻炼，就有功效…………[学习这个]

　　太极拳始于中国唐朝，距今已经有一千多年的历史，太极拳还是一项老少皆宜的运动呢，身边有病的人更可以练习太极拳，因为练太极拳能改善我们大脑的功能，调节大脑皮层的兴奋和抑制活动，对于神经衰弱、失眠、头晕头痛、过度疲劳等疾病，有着显著的健脑去病的作用，而且太极拳要求我们全身要放松，使得的血管阻力减小，能够加速我们的血液循环，减轻心脏的负担。太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸，气沉丹田，能够对五脏六腑有着良好的保健作用。

　　养生太极拳有疗病健身、修身养性、开悟智慧、技击防卫的功效，学习养生太极拳，应该学一式练一式，学练结合，以练为主。练养生太极拳，要练入状态，体验感觉；在感觉中，动作不停，意念不断的连续演练；练够时间，练够分量，就能练得功效。

　　学习太极拳不仅只是为了身体健康，更重要的是在打拳的过程当中，人的内心能够获得一种释然的感觉，以养气通络为根本，以黄帝内经为依据，注重调心养神，从而树立了一种恬淡虚无的人生观，这才是太极拳最大的好处。太极拳能够帮助我们参透人生。所以养生太极拳不仅是老年人要练的，年轻人更应该练养生太极。[阅读全文]

　　以自学+辅导的方式，学练养生太极拳势招式。以语音上课+自学+咨询辅导的方式，学练养生太板内功。拳功并练，养生太极拳的第一层次四个功阶，拳势招式1→4班，内功1→4班，一阶练成，有验得证，再进一阶，叫做逐阶进修。

　　随着内功功力水平的提高，可能获得的辅导也随之提高。辅导位次：拳势招式的辅导为《互动辅导论坛》在线咨询辅导→内功班语音上课→Email汇报咨询辅导→一对一QQ语音辅导→个性化辅导→VIP贵宾待遇→入门门内传授。

　　练到一定功力水平，可以免费面授，汇报演练，老师看后给予指点、校正形体动作、拳势招式的应用、练拳行气等，并根据具体情况，指点传授。

　　更多学习免费注册-成为会员——登录会员学习园地，免费学习《养生太极拳第一路》1-1式至1-19式。

　　邮购教材VCD光盘，成为学员——登录学员班级主页登录内功班级主页，免费学习拳势招式，内功，个性化辅导，还可以加入《内功班》QQ群，视频语音上课。

　　“太极拳是陈王廷创造”是唐豪、顾留馨信口开河，主观之见、不尊重历史的妄言之说。许多武术家、武术理论家、武术史研究家和广大的太极拳爱好者，包括港台和海外的太极拳爱好者，对此提出否定意见，连续发表文章批驳唐、顾的论点。为太极拳正本清源的抗争历经二十多年。2014年开头，路迪民、于志钧两位太极拳史学家最近发表的考证文章，揭开了太极拳历史正本清源的希望。……

　　云南人民出版社2002年1月，出版了《大理古佚书钞》一书，书中辑录了我国明朝存世书稿三部，即李浩《三迤随笔》、李以恒《淮城夜语》、张继白《叶榆稗史》。这三部书籍中记载的张三丰资料，振聋发聩地为中国武术太极拳寻踪，揭示迷津。

　　《大理古佚书钞》展示的张三丰行迹与开创武当道派的史迹记述，是历史文献学发掘整理的重大突破，无疑补阙《明史》因为王朝避讳所造成的历史文献学缺陷。《大理古佚书钞》展示张三丰太极武道行踪，启迪中国武术科学研究新思维。全文阅读