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分类>>女子健身的好处
2024-08-07 21:05:16
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返回列表1.血液变得“富有”，增加血液中红血球、白血球和血红蛋白，使身体的营养水平、代谢能力得到提高。
3.增加肺活量，提高呼吸深度，增加每次呼吸的气体交换量J9九游会，增加在激烈运动时气体交换的需要，提高身体机能。
4.使心肌强壮，心腔容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的收缩力和血管舒张力，使心搏更加有力。
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