J9九游会国产95后“肌肉女神”刘太阳！130斤的大围度身材美到犯规！今天给大家分享一位“大号健身女神”身材完虐欧美范，真正的粗到飞起！这位女神就是：刘太阳，相信不少健友都见过她的美照，因为身材太好，她经常被盗图。由于身材高挑匀称，她曾经有过许多头衔：汽车模特新星，世界旅游小姐冠军，环球旅游皇后，环球旅游推广大使，雪花啤酒宝贝......

　　而真正改变她的，是她在接触健身健美之后，现在她成为了一名健美运动员。这是她接触健身健美之后体型的变化，简直是超神的增肌对比照，健身与不健身，真的是两种人生。说到这，想必大家都知道了，好身材必是她的“杀手锏”，身高178的她只有130斤，再加上她那惊人的三围，103cm、66cm、100cm，简直是让维无数男士看完惊叹，女人看了流眼泪。

　　肌肉量大，且匀称，真正的大围度女神。背部肌肉清晰，是不是很多男士都输了...精致清晰的马甲线。迷人的蜂腰翘臀。前段时间的杠铃不过臀也不在话下，太让人羡慕。当然，她身材的最大亮点就是这双大长腿，我酸了...

　　身材好就是任性，各种风格都拿捏的很Nice，刘太阳也是一个可甜可咸的精致女生。试问：95后的妹子，身材已经这么好，还这么自律吗。下面是她的日常饮食，许多妹子还在吃吃吃，却总有少部分人自律的生活，改变自己，提高自己长此以往，完全是两种不同的人生。

　　健身真的可以改变一个人，不仅仅局限于外表，我们的女神就是很好的例子，从健身小白到教练，得到的不只是外貌身材的收获。很多商家也在跟她合作，街拍、宣传、代言.......，并没有我们想象的那么闲，也算是真正的靠健身实现了经济独立，也让自己的人生更加自由。

　　而这一切的一切离不开她的努力，每天都坚持健身训练，挥汗如雨。据说她在家每天都坚持做500个深蹲、200个卷腹和100个跪姿俯卧撑，真的是只要心中有梦j9九游会AG真人官网，的都不是事儿！去年为了比赛，三个月减掉15公斤，当然结果也没让她失望，今年又开始备战，果真优秀的女人最！

　　刘太阳曾说过，健身和读书，是她一辈子要坚持做的事，不仅如此，大学期间还学习了舞蹈，看来真是一位才女，有趣的灵魂和好看的皮囊真的绝配。选择有时候真的比努力重要，在一次专访中她曾说，比起穿一双不合脚的鞋走一段平坦的路，更愿意穿一双舒适的鞋爬一座荆棘的山，自己努力创造得来的生活更加心安理得，可见她是一个很有自己态度的人。

　　保持腰背挺直腹部收紧的情况下，屈髋向下臀部发力将杠铃顶到初始位置，动作过程中腰椎曲度不要出现变化。

　　训练前，要针对臀部肌肉和髋关节进行热身，这样可以有效地避免接下来的运动过程中的出现意外损伤，还可以增加臀部的发力感，动作的组数和次数可以根据自己的身体状况进行选择，训练后也别忘了对臀部肌肉进行放松和拉伸。想了解更多精彩内容，快来关注