女生练腹肌的坏处女生也是可以练腹肌的，而且女生练腹肌一般情况下J9九游会，只要注意避免导致腹部肌肉出现拉伤，或者扭伤的情况，这时都是没有任何坏处的，因为锻炼腹肌也可以帮助女性保持比较苗条的身材，以及使女性保持比较健康的身体状态，对于女性的身体健康，以及心理健康都是具有一定好处的。

　　所以建议，女生也是可以来锻炼腹肌的，但是女生锻炼腹肌的时候，一定要循序渐进，不能操之过急，这样则可以有效的来避免由于锻炼腹肌，而引起腹部肌肉出现拉伤或者扭伤的情况，这样都不利于患者的健康。

　　腹肌是很多男性的追求，尤其是八块腹肌，其实除了男性之外，很多想要完美身材的女性也...详细»

　　腹部肌肉是结缔组织成分的重要组成部分，包括腹直肌，外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，...详细»

　　除了有骨骼，血液，各种内脏外，还由多个肌肉群组成，肌肉是组成的重要部分，...详细»

　　如何练腹肌？A：腹部是脂肪最容易积聚的部位，也是训练最困难的部位。有些人每天做数百....

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