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家中如何科学健身丨帅哥带你居家锻炼 一周练出马甲线

2024-09-12 07:37:03
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  家中如何科学健身丨帅哥带你居家锻炼 一周练出马甲线为防控新型冠状病毒感染肺炎疫情,大多数人响应专家号召,选择闭门不出,连日葛优躺、长时间刷手机成了常态。殊不知,运动量的骤然减少j9九游会 - 真人游戏第一品牌,不但让体重日日见涨,还可能造成免疫力下降。

  如果能利用好这段时间,提高的不仅仅是抵抗病毒免疫力,更是疫情过后出门会友的你的自信和美丽,甚至,还有你曾经无比羡慕却遥不可及的“马甲线”。那么在家还可以怎样健身锻炼呢?来自日照市山海天体育运动学校的韩昊禹老师告诉你,几组超高效、超简单的动作就能让你轻松提高自身的免疫力。

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