J9九游会长期坚持健身都有什么好处？长期坚持锻炼的人，明显的和其他人不一样。从心理上，他们会更自信，从身体上，带给人们的好处，更是多到数不胜数。

　　长期锻炼的人。方面的身体指数是非常健康的。我们生活中有很多丰满姐妹，其实身体各项指数是离健康状态有所偏差的。

　　一年前J9九游会，我去检查身体，发现自己因肥胖得了多囊卵巢，其实内心是非常崩溃的。后来在医生的建议下，开始健身。

　　2020-07-23知道答主回答量：0采纳率：0%帮助的人：0关注展开全部可以帮我们强化体能素质,提升心肺功能 ，可以促进身体分泌多巴胺 ，还可以让我们改掉生活中的很多不好的习惯。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起陈晓晓小童鞋

　　2022-08-10·TA获得超过9.9万个赞知道答主回答量：795采纳率：100%帮助的人：20.6万关注展开全部减肥瘦身 如果可以坚持健身,往往可以收获较多的好处,例如体重得到控制也是健身的一大好处,现在很多人因为过度肥胖导致健康受损。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起e时光再燃

　　关注展开全部最大的好处，就是可以让自己的身体更加健康，而且也会让自己拥有一个特别好的精神面貌。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起姚姚相扣