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健身有助于改善性功能。健身不仅能增加肌肉,还能改善心肺功能,使身体更好。通过健身,可以促进雄激素的分泌,也可以增强活动的可持续能力。是一项比较有体力的活动,一次性的生活会消耗很多体力,很多人只是因为身体条件差,功能持久性不好,通过健身可以有效改善这种状况,特别建议多做俯卧撑j9九游会AG真人官网、下蹲、慢跑。