美女健身教练养成记央广网济南11月24日消息（记者 柴安东 唐磊）随着社会的发展，人们开始注重健康的生活方式，健身行业也逐渐发展起来，无论从国家政策还是大众理论，健身教练已然成为热门职业。在很多人的传统印象里，健身教练大概都是肌肉发达的男性，不过近些年，越来越多的女性加入到健身教练这个职业中。也许在力量上女性教练存在天生的差距，不过在身体柔韧性以及其他方面，女性教练有着自身的优势，这也是近些年女性健身教练越来越受欢迎的原因。

　　崔雯雯，女，26岁，如今在济南一家银座健身俱乐部做私人健身教练。大学时的她主修健美操专业，毕业以后加入健身教练这个行业中，如今已经有三年多的工作时间。可不要以为健身教练谁都能做，这个行业也讲究持证上岗，如今的崔雯雯已经拥有国家职业资格认证、TRX悬挂训练国际认证教、FMS运动体态评估资格认证、INT极速瘦身高级教练资格认证等多项认证证书。

　　在传统的健身行业中，男性教练的数量是占据绝对优势的，崔雯雯告诉记者：“前几年男性教练还是比较多的，女性教练比较少，因为这个行业确实挺辛苦的”。不过近些年这种情况有所改变，女性健身教练的数量逐渐增多，很多健身房中男女健身教练的数量基本可以保持相对均衡。“虽然女性教练数量增多，不过女性教练不管是从时间还是日常训练可能都比男性付出的更多，所以能坚持下来的也是比较少的。”

　　如今生活和工作节奏越来越快，所以人们大多选择晚上去健身房锻炼，这也导致了健身教练的工作时间不同于普通的上班族。崔雯雯告诉记者，她一般是上午十点上班，晚上九点多下班。

　　除了工作时间长，工作压力大也是一个巨大的挑战，为了保证更好的帮助会员完成训练任务，健身教练会对每项器材亲自上手训练，“我们训练完成后，从一点左右一直到九点多一直在辅导私教会员，像我的话很多时候都是连续不断的在上课，一节接一节，很多时候都是一个接一个。晚上十点多下班，到家差不多十一点左右，加上一天的训练和工作，基本上都是倒头就睡的。”

　　对于女生来说，三两个好友逛逛街、吃饭、看电影应该是很普通的娱乐活动，不过对于崔雯雯来说，这样普通的事情想要去实现也变得异常困难。不同于普通上班族的工作和休息时间，使得她基本上没有和朋友出去玩的机会，“我们基本没有什么业余生活，正常来说，我们每个周有一天的休息时间，但实际上有可能休息的那天会有会员约到自己的课，这样就没办法休息，所以这样算下来，一个月能休息两到三天就已经很不错了，偶尔和朋友出去小逛一下就感觉很满足了。”

　　除了失去休息时间，对于崔雯雯来说，连一饱口福的机会也没有。为了保持体型，不仅是她，所有从事健身行业的人对于饮食都有严格的控制，“我们的饮食和正常人还是有些不同的，我们需要降低我们的体脂率，还要保证我们的肌肉，所以很多美食我们都是不能碰的。”很多人都好奇健身教练一天都会吃些什么，这些崔雯雯给出了答案：“早晨的营养会稍微好一点，一般是牛奶、燕麦还有全麦面包，可能会加一个鸡蛋，中午的时候会摄入一些碳水化合物，比如米饭，主食都会吃，因为我们的锻炼也需要足够的能量，晚餐会更清淡一些，吃一些水果青菜，主食是不吃的。”

　　下午三点半，崔雯雯吃上了自己的午餐，这顿午饭早在一点的时候就已经送到，由于要辅导学员，一直推迟到现在。因为要控制饮食，崔雯雯订的也是低卡套餐，剩下的几块玉米和南瓜就是她今晚的晚餐。

　　“我们平时比较忙，基本上没有时间去联系好友或者家人。”高强度的工作对于一个女生来说是一个巨大的挑战，所以从最开始的职业选择上，崔文文的家人就持反对的态度，“家里人觉得一个女孩子，不需要那么辛苦，而且每天跟他们的交流时间基本上没有，全天都是在工作的状态，所以家里人也挺心疼的。”虽然家里人一直持有反对的意见，不过对于这份职业的热爱让崔雯雯坚持了下来，时间一长，家里人也慢慢接受了她这份工作。

　　作为一名健身教练，崔雯雯每天要接触形形色色的人。除了日常的训练，私人教练也会有一定的销售任务，她们需要销售自己的私教课程，这让一些人动起了歪脑筋，“我遇到过一些会员，他们可能会说如果跟他们一块吃顿饭他们就购买我的私教课程”，“会觉得委屈，很多人可能会觉得女性就是靠身材和外貌做的健身教练，但实际上我们也是以专业为基础从事的这个行业。”虽然会遇到一些无理取闹的客户，不过对于崔雯雯来说，大多数的客户更像是自己的朋友，“我很多会员跟我的关系就是像朋友一样，偶尔休息的时候可能会聊聊天或者是一块吃顿饭。”

　　忙碌的工作，近乎空白的业余生活基本是崔雯雯的生活日常，恋爱对于她来说可以算得上一件“奢侈品”，她坦言：“像我们这样上午十点上班，晚上十点下班的，怎么可能有时间去谈恋爱，即使有，由于缺少沟通也会分手。”这不仅仅是一个想法j9九游会AG真人官网，而是在崔雯雯身边发生过的事情，“我同事之前恋爱的时候因为下班太晚，没时间一块吃饭，没时间约会，彼此也没有多少沟通，时间长了就分手了。”她还笑称健身这个行业算得上是“恋爱杀手”了。

　　如今崔雯雯已经26岁，因为工作的原因一直没有找到合适的对象，这可急坏了她的家里人，“(家里)现在已经开始催了，不过也没办法，只能应付着”，就像很多女生的恋爱观一样，崔雯雯更在乎的是顺其自然，“这个事情急不得的”。虽然崔雯雯讲究自然，可时间长了也架不住家里的催促，现在的她也算得上是一个“恐归族”，“今年过年的时候就很害怕回家，家里人老是叨叨‘怎么还不找对象啊’，就像这样的，以前还小，感觉不出来，这两年感觉特别明显。” 虽然崔雯雯并不辅导拳击项目，不过她自己却是个拳击爱好者，训练的间隙她也会戴上拳击手套和馆里的拳击教练比划一下。

　　每天晚上拖着疲惫的身体回家，这样的生活崔雯雯也想过放弃，“也只是想想而已，我热爱这份工作，热爱这个行业，这份热爱让我从最初的职业选择坚持到现在，也将一直支撑着我走下去。”