冬季天气晴好 市民户外晨练热情高随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康，日常锻炼已成为不少人生活中的一部分。冬季虽然天气寒冷，但这并不影响广大市民晨练的热情。

　　11月29日，记者在驻马店市天中广场看到，尽管空气中透着丝丝凉意，但来这里晨练的市民络绎不绝，健身操、太极拳、打陀螺等健身运动如火如荼，他们用有氧运动开启活力满满的一天。

　　“为了自己的身体健康，为了让孩子没有后顾之忧，我们要把身体练得棒棒的。”正在锻炼的市民张女士说。

　　除了组团健身外J9九游会，还有不少市民利用各种健身器械进行锻炼，有的在扭腰器上活动腰部，有的在太空漫步机上锻炼腿部力量，也有人在单杠上做引体向上。这些健身器械丰富了市民的锻炼选择，让晨练更加多彩。

　　“冬季进行锻炼身体，一个是抗寒保暖，再一个促进血液循环，特别是中老年人，锻炼以后能提高身体素质，保持血液经络畅通，促使身体健康。”市民时从建告诉记者冬季锻炼好处很多。

　　冬季锻炼虽然益处很多，但冬季气温低下，提醒市民在进行户外晨练时要做好保暖措施，避免着凉感冒，同时，应根据自身身体状况选择合适的运动项目和运动强度，避免过度疲劳。此外，晨练时间不宜过早，最好在太阳升起后、空气质量较好时进行锻炼。（编辑 詹云清）

　　4名男子赴泰国旅游晚上出去玩时被绑至缅甸电诈园区？其中一人称要在电诈园区工作两年才可回国。警方：家属已报案，正调查处理

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　　来源：第一现场 1月10日，在宁夏银川、石嘴山等地惊现不明发光物，随后出现罕见的“蛇形”云。中国气象发文称：这种形态奇特的云很少见呢！@第一现场采访银川市气象局，对方称“蛇形”云并非气象方面现象，有人放烟花也会出现类似情况。具体情况以官方通报为准！

　　“您好！我们是辖区鲤鱼山派出所的民警，巡逻时发现您的车辆没有锁，后备厢内有大量现金，请尽快过来检查车内财物，并将车门锁上。

　　清廉海南网1月10日消息，海南省妇女儿童医学中心检验科主任肖美芳涉嫌严重违纪违法，目前正接受海南省纪委监委驻省市场监督管理局纪检监察组纪律审查和乐东县监委监察调查。

　　来源：新闻坊 有消息称1月9日两名中国游客在日本兵库县铁路道口等红绿灯时遭列车撞击身亡一男子发现两名女子重伤倒地后报警其中一女子当场身亡另一女子送医后身亡警方事后在现场发现中国护照，据本台记者最新消息，通过入境时的指纹对比，两位中国姑娘的身份已经被确认，正在联系家属。

　　在我们的生活中，高血压是一个常见且需要高度重视的健康问题。它就像一个隐藏在暗处的 “健康杀手”，悄无声息地影响着许多人的生活质量，甚至威胁着生命安全。

　　京东大老板刘强东给全村老少爷们发红包，分年货了！太令人羡慕了！江苏省宿迁市光明村的村民，只要超过60岁，就会收到京东老板刘强东的一万元红包，刘强东的老师们一人10万！光明村的村民都太幸福了，11辆京东物流车，满载而来，拉着彩电，冰箱，电动车等电器，来给乡亲们发年货。

　　直播吧01月11日讯 李娜接受主持人沈群淇的专访，其中谈到了一个趣事。李娜：我前两天才听到，就是我儿子他们同学的家长跟我说的。说因为他那天正好穿了一双网球鞋，然后他同学说哎你打网球啊。然后就聊起来了。我儿子对同学说我妈是李娜，然后那小男孩说那我爸还是阿卡（阿尔卡拉斯）。