服务热线：
0898-08966999
新闻中心
News
分类>>健身的好处有什么？
2023-12-16 03:24:44
浏览次数：
次
返回列表健身的好处有什么？1、增强新陈代谢:体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存,改善机体对糖代谢的调节能力。长期锻炼的人与不喜欢锻炼的人相比,在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来。
2、有助于保护心血管:有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,进一步缩短心脏的工作时间,增加了心脏功能,保持了冠状动脉血流畅通,可更好的供给心肌所需要的营养,减少心脏病的发病风险。
3j9九游会 - 真人游戏第一品牌、提高神经系统活跃性:体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对活动时错综复杂的变化的判断能力,明显提高脑神经细胞的工作能力。
声明:本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果用户发布的作品侵犯了您的权利,请联系管理员:
