服务热线：
0898-08966999
新闻中心
News
分类>>J9九游会晨练五禁忌：速度快加重心脏负担 忌运动中急停
2023-12-17 11:54:06
浏览次数：
次
返回列表J9九游会晨练五禁忌：速度快加重心脏负担 忌运动中急停忌跑时空腹：空腹跑步容易出现低血糖症状，如头晕、眼花、恶心AG九游会登录J9入口、心跳过速等，时间长了会引发生理功能的紊乱。早起不会有食欲，所以可以喝一些淡糖水或淡盐水。
忌急停：运动中血压上升，如果突然停止，血压会明显下降。 忌随意脱穿衣：初练长跑的人抗寒能力差，不宜早，跑后要及时穿衣防感冒。
忌运动后冷饮：大量冷饮极易损害身体。在强冷刺激下会引起胃痉挛、腹痛，严重者可能形成溃疡、胆囊炎等疾病。
