看完这个爱健身的上海辣妹我终于明白什么是“王炸身材”！尤其是年轻爱美、注重身材的小姐姐们，更是早早地走进健身房，以运动的方式来雕塑线条、美化身材。

　　不信你看，这饱满圆润的蜜桃臀，紧致撩人的小蛮腰、极品S型曲线、犯规腰臀比，谁看了不得夸一个“顶”字！

　　酷飒挺拔的直角肩，富有线条感的美背，深邃惹火的背沟，以及小姐姐本人最引以为傲的川字马甲线…恰到好处的训练痕迹、力量美，更是让整体身材、气质都得到升华！

　　一张小巧的巴掌脸，眉眼精致、五官立体；富有光泽的健康小麦肌，热情洋溢的笑容，浑身散发出既甜又辣的气质，更是让她别具辨识度！

　　这个集“王炸身材、尤物颜值”于一身的小姐姐，来自魔都上海。Vb名：@程小婧-，在网络上也是个小有名气的健身博主。

　　凹凸有致、堪称完美的身材，跟单纯的纤瘦苗条相比，更为魅力四射；背后自然少不了日复一日的汗水付出、年复一年的辛勤自律！

　　据小婧自己说，她坚持运动、健身已经有4年了。在刚开始时，对撸铁一窍不通，每天只知道泡在跑步机上。

　　整个能素质不错，但身材格外纤瘦单薄，甚至因此受到他人嘲讽；也正因如此，她开始关注增肌塑型这一块！

　　作为0基础小白，最开始她请来了专业教练帮助，一步一个脚印地学习研究，该怎么吃、怎么练，找到最适合自己的一套方法。

　　虽说几乎每次都练得浑身酸痛j9九游会AG真人官网，大汗淋漓，甚至双手都被器械磨出了粗燥的老茧…但看着日益进步、围度逐渐饱满，线条清晰紧致的身材状态，小婧内心油然而生的成就感！

　　除了练，日常饮食也是至关重要的一个环节——遵循低脂高蛋白的原则，亲自采购下厨，做出美味营养的健身餐！

　　此外，小婧还酷爱户外登山、徒步远足。沐浴阳光、享受自然，晒出一身富有光泽的小麦肌，让整个人正能量洋溢，妥妥的“运动女神”无疑了！

　　归根结底，要想真正塑造并维持好身材，别无捷径；规律运动、均衡饮食是王道，而小婧就是一个最典型的“成功案例”。