动起来！烟台市教育局送孩子居家运动教学视频1月30日，烟台市教育局印发《关于积极做好全市中小学生假期在线学习辅导服务的通知》，全面部署中小学生假期在线学习辅导服务，科学合理安排好烟台市中小学生的假期生活，采取得力措施确保“停课不停学”“停课不停教”。

　　1月30日，烟台市教育局印发《关于积极做好全市中小学生假期在线学习辅导服务的通知》，全面部署中小学生假期在线学习辅导服务AG九游会登录J9入口，科学合理安排好烟台市中小学生的假期生活，采取得力措施确保“停课不停学”“停课不停教”。

　　市教育局近日已作出安排，各学校充分利用信息化教育资源，组织优秀师资力量录制课程资源，开设名师空中课堂，开展网上学业辅导。有条件的可开展在线互动教学。要求以学校为单位，下发假期学习计划、学生家庭作息时间表、课程表，加强对学生在家学习、生活和体育锻炼的指导管理。

　　同时，烟台市教育局提醒广大师生，在家期间，除了要勤洗手、多通风、均衡膳食和保证充足的睡眠等健康的生活方式外，还有一项非常重要的内容，那就是进行科学的室内体育锻炼，增强机体的抵抗力，增进体质健康水平。

　　1月31日，烟台市教育局鼓励广大师生居家健身强体能，并发布一份居家运动指南（第一期），附教学视频。体育锻炼前要热身，锻炼后要放松恢复。同学们可以根据体育老师教授的方法进行热身和恢复，也可以将推荐的动作放慢速度练习2-3组，在熟练掌握动作的同时，达到热身的目的。练习结束后，不要立即停止运动，可以通过慢走和拉伸腿部肌肉的方式逐步恢复心率和呼吸频率。