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分类>>居家健身大讲堂2020宅系列-室内健身操舞
2024-06-22 06:11:00
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返回列表居家健身大讲堂2020宅系列-室内健身操舞为满足人民群众战胜疫情期间健身需求，积极倡导居家科学健身，中华全国体育基金会联合全国各省市体育基金会等机构，共同推出科学健身系列视频。让我们行动起来，强健体魄，提高自身免疫力，共同打赢抗击疫情的战争，一起迎接春回大地，国泰民安。
今天为大家介绍的是由全国排舞广场舞推广中心四川省中心技术部主任唐锦老师为大家创编的室内健身操舞。这套健身操，唐锦老师主要是结合健身操舞的动作进行编排，同时运用了一些排舞的基本脚步步伐，是一套专门为室内设计的健身操舞。
音乐动感，动作简单易学，干净利落。能够充分调动机体活力AG九游会登录J9入口，促进血液循环，刺激新陈代谢，增强身体协调能力，强身健体、同时舒缓身心压力。
这支曲目的节奏相对是比较紧凑的，大家在学习的时候要注意紧跟节奏，零基础的舞友，可以慢慢学习，打好基础。
