“精灵小球”上下翻飞 全省最会玩柔力球的人都在这里了（视频）

　“精灵小球”上下翻飞 全省最会玩柔力球的人都在这里了（视频）很多人都喜欢节奏快、对抗激烈的运动，不过今天（6月22日）要带大家看的可是一项以柔克刚的比赛，江苏省第七届全民健身运动会的柔力球大赛在徐州上演了。　　亮相赛场...

盘点坚持锻炼对身心的好处

　盘点坚持锻炼对身心的好处1、运动可使肌肉发达，骨骼坚固，关节灵活。经常运动可改善骨骼代谢，使骨骼变得坚实，反之，缺乏运动的人，特别是中老年人，会发生骨质疏松症，骨骼松脆易折。 2、运动可增强心血管的功能。坚持长期体育锻...

女人这3处越“大”寿命可能越长若占一个也算幸运你占几个

　女人这3处越“大”寿命可能越长若占一个也算幸运你占几个现在很多人对养生的意识越来越高了，很多人都开始注重养生，想让自己寿命更长，尤其对于一些中老年人来说，他们经常会吃保健品，或者是进行各种的养生保健，为的就是想让自己健...

锻炼的好处_妙手医生

　锻炼的好处_妙手医生1、增强心肺功能：锻炼可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能的作用，可以提高心肌和肺功能的储备能力，使之在做运动时不会觉得疲劳。　　2、加速体内新陈代谢：锻炼可以加速体内新陈代谢...

运动的好处 - 专家文章 - 博禾医生

　运动的好处 - 专家文章 - 博禾医生运动对于的好处真的是太多了。比如：那些年轻的想要减肥女性来说运动可以让她得到美丽的身材。对于老人来说、经常运动可以预防骨质疏松。对于小孩儿来说、可以促进骨骼的正常发育、这个好处实在...

J9九游会体育锻炼对身体有什么好处

　J9九游会体育锻炼对身体有什么好处体育锻炼对身体的好处非常多，包括对身体各个系统、各个脏器的好处也很多。首先对呼吸系统会增加肺活量，让每分钟吸进的气体和呼出的气体会都会有增加，这样就会增加肺部对空气中氧气的摄取量、会让...