《健康瀛海 全民健身》知识大讲堂

　《健康瀛海 全民健身》知识大讲堂2017年9月18日，瀛海镇南海家园二里文体中心举办《健康瀛海 全民健身》健康知识大讲堂，活动迎来了60位居民参加。　　邵老师介绍了很多适合老年人的食物，谷类为主，粗细粮搭配，多吃蔬菜水...

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AG九游会登录J9入口全民健身公共服务智慧化有了新助力

　AG九游会登录J9入口全民健身公共服务智慧化有了新助力日前，首都体育学院牵头主持的国家重点研发计划《全民健身信息服务平台关键技术的研究》项目研发的科学健身指导系统关键技术产品“首体健身App”AG九游会登录J9入口，在...

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J9九游会健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下

　J9九游会健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷，但有些人因健身不当，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那...

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j9九游会AG真人官网【天山 · 实践】全民健身 你我同行

　j9九游会AG真人官网【天山 · 实践】全民健身 你我同行为深入实施全民健身国家战略，全面推进健康中国、体育强国建设，10月29日，乌鲁木齐市天山区新民路区新时代文明实践站开展“全民健身你我同行”党员志愿服务活动。　　...

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改善腰痛你也可以自己来 日常生活就能做的3个动作

现代人长时间不良的姿势与错误的运动方式，让腰痛这件事有逐渐年轻化的趋势，然而这个看起来没什么大不了的病症，只要一痛起来就会让你做立难安，再加上台湾有不少人相信「腰痛就算去治疗也好不了」或「就算有慢性的疼痛，也没办法」，然...

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健身新手们先该减脂还是增肌？

刚进入健身房的你是否都会有个疑问，到底是要先增肌还是先减脂?这个问题也会依据每个人当前的身体状况与目标而有所不同，通常来说一开始接触健身的人，因该要以减进行减脂来做为初期的训练目标，除了原本就骨瘦如材不易增重或根本不在乎...

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