海曙新闻网(李玉飞)翻开海曙区柔力球的发展历程资料，区老年体育协会徐孝昌自豪地说：“2003年初，海曙开始创建柔力球队，当时主要是依靠各街道球队代表全区参加比赛，可以说是一个‘草台班子’。现在，我们有了自己有‘专业’队伍，还有了国际赛事冠军的头衔。”

　　2003年初，海曙区着手开始创建工作。“当时，西门街道柔力球队发展的比较好，最开始就依靠她们代表全区参赛，也取得过一些成绩，不过没拿过全国奖杯。”徐孝昌说，“一直到2005年，海曙开始创建‘两球之乡’，那时区级柔力球队正式组建成功，当年参加全国中老年人柔力球比赛获得了优秀奖。”

　　柔力球队员经常在公园里进行排练，看到“迎、引、抛”三个动作一气呵成，像网球一样运动全身，又似乎不需要网球那么大的运动量，优美的动作吸引了很多人围观。有人上前询问，才知道柔力球，它是一种把太极拳的一些动作与网球羽毛球的技术相结合而形成了一种太极式的球类运动。很多人好奇心按捺不住，当时就开始学起动作。

　　“柔力球这项运动真的很适合中老年人健身！虽然只是简单的几个抛接动作，但是要技术、能活动全身关节，是一项好运动。”徐孝昌介绍说。

　　据了解j9九游会 - 真人游戏第一品牌，柔力球运动时手持柔力球拍，用太极弧形运动的方法将球抛来抛去，最重要的就是掌握技巧和力量运用。看似软弱无力、轻松自在，其实力度拿捏、方位掌握均耗损巨大，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。

　　海曙区柔力球队分中年人、老年人两支队伍，各有15人。“因为表演、比赛时都是集体参赛，每个人的动作都要整齐划一，所以训练时，大家也都集中在一起。”徐孝昌说。

　　没有训练场地，他们就联系好就近的学校、广场、公园，利用其空档时间每天进行训练，没有周末，即便是春节，年初四也马上开始集中练习。遇到雨雪天和大风天气，他们就到学校的室内场馆去练习。

　　由于柔力球是一项新兴的运动，没有教练员和指导老师，怎么办？“我们主要选队伍中优秀的，参加过全国、省级培训的，有大赛经验的，并且有一定的教育能力的人来担任教练和指导老师。”徐孝昌说，“我们区、街道每年都会组织培训，就这样一步一步在摸索中逐步发展。”