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　　1、过多的身体锻炼会让呼吸系统受感染的几率增加，还会增加受伤和慢性疼痛的几率，并加速身体老化；

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　　一、好处。1、减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。2、可以减少你过早进入衰老期的危险。3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力。二、坏处。1、过多的身体锻炼会让呼吸系统受感染的几率增加，还会增加受伤和慢性疼痛的几率，并加速身体老化。2、大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率。3、过度运动可造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。

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