J9九游会游泳的好处_博客_东方财富网游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是的各部分器官都得到锻炼。经常游泳锻炼能改善人的体温调节力，以适应外界气温变化的需要。促进了内新陈代谢的加强。

　　经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，预防感冒。对于早产婴儿或者体质偏差的小孩就有很好的锻炼作用。

　　学习游泳的过程就是我们与自己心理作斗争的过程。可以培养我们克服怕苦、怕累、勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。

　　水本来就具有灵动性。不拘形式与内容，不受年龄、性别限制的游泳正好可以使人的身心得到放松。，也是夏季消暑纳凉，放松肌肉心情舒畅，身心健康的很好运动。

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