南宁市百余老年人同台交流展示柔力球运动

　南宁市百余老年人同台交流展示柔力球运动广西新闻网南宁10月25日讯（记者 金翔义 通讯员 覃才倍）10月25日，南宁市第五届老年人健身养生嘉年华暨2024年南宁市中老年人柔力球交流活动在南宁市老年人活动中心运动馆上演，...

J9九游会为何八段锦成全民健身新宠？揭秘这些惊人好处！

　J9九游会为何八段锦成全民健身新宠？揭秘这些惊人好处！最近，2024年芝罘区八段锦社会体育指导员培训班落幕，引发了广泛的关注。为什么越来越多的人开始热衷于学习八段锦？这个源于中国传统的健身项目究竟有何魅力和益处？　　八...

【人物访谈专栏】健身健美代表人物访谈系列 第十四期

　【人物访谈专栏】健身健美代表人物访谈系列 第十四期中健协：健身之前的您是什么样子？如何跟健身健美这个项目结缘的？这个项目和赛台给你带来了什么？　　曹金虎：我从小就喜欢体育运动，大学期间想让自己的身材更有型，就走进了健身...

j9九游会AG真人官网巩俐和替身合照曝光俩人几乎一模一样？这

　j9九游会AG真人官网巩俐和替身合照曝光俩人几乎一模一样？这谁能分得清谁是本尊？特别是下肢的腿部肌肉，大腿肌肉群由股四头肌、腘绳肌、内收肌群、外展肌群、胫骨前肌群等组成。　　刚走鸭子步，不要太快，不要在走的过程中，突然...

大家一起去游泳吧～

　大家一起去游泳吧～1. **增强心肺功能**：游泳是一种有氧运动，可以有效提高心脏和肺部的功能，增强血液循环，提高身体的氧气摄取量。　　2. **锻炼全身肌肉**：游泳时几乎所有的肌肉群都会被用到，特别是背部、肩部、腹...

快乐健身操：社区居民的新潮流你跟上了吗？

　快乐健身操：社区居民的新潮流你跟上了吗？你是否曾想过，简单的健身操竟能成为社区居民的新宠？最近，道义街道社区开展了一场别开生面的“运动无止境 快乐健身操”主题活动，吸引了众多居民的热情参与。这究竟是怎么回事呢？　　在我...