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j9九游会AG真人官网88全民健身日奥运冠军支招室内健身

2024-01-10 08:33:43
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  j9九游会AG真人官网88全民健身日奥运冠军支招室内健身从2009年起,将每年8月8日为我国的“全民健身日”。今年的“全民健身日”的主题是“全民健身与奥运同行”。刚刚载誉归来的羽毛球奥运冠军陈雨菲j9九游会 - 真人游戏第一品牌、王懿律、黄东萍如今正在北京进行隔离生活。虽然是隔离,但是他们必然不会闲着只是吃吃喝喝,每天还会坚持必要的核心力量等健身项目。全民健身日之际,他们也通过的方式和广大羽毛球爱好者分享了自己的一些健身“小秘籍”。

  陈雨菲和大家分享的是“体会步法”,主要就是体会步法启动的一个突然性。羽毛球场上的感觉自然也是积少成多的。

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  轮到国羽托尼老师上场了,今天黄东萍变身“东萍指导”。认真的东萍分享的是“海陆空式”臀部力量练习。自编自导的训练小技巧,快来跟着动起来吧!

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